Cos'è l'ayurveda? Come si legano yoga ed ayurveda?

Generalmente identifichiamo l’ayurveda come una forma di medicina popolare dell’India o in uno dei suoi aspetti più diffusi, come un tipo di massaggio. L’ayurveda, definita da uno dei suoi padri “la disciplina grazie alla quale possiamo distinguere modi di vita sani e felici da quelli malsani ed infelici”, non è solo il corpus medico strutturato più antico che conosciamo, ma una vera e propria filosofia della salute applicabile ad ogni latitudine e cultura con sviluppi che si espandono in vari ambiti.

- Medicina ayurvedica 
Non è una medicina meccanicistica, ma ha una visione soggettiva del paziente dove non esiste la malattia, ma il malato, la persona, il soggetto (analoga al concetto di Hanneman - fondatore dell’omeopatia - “esiste il malato non la malattia”).

- Elaborata farmacologia 
Utilizzo di estratti vegetali, minerali, metalli e sostanze naturali.

- Sistemi di purificazione psicofisica, igiene, alimentazione e dietetica

- Naturopatia
Visione basata sulla prevenzione e sul mantenimento della salute centrata sul concetto di armonia e di “Homo equilibrium”.

- Visione olistica e psicosomatica 
Si può essere in vera salute e felicità solo attraverso la conoscenza e l’integrazione dei piani fisici, mentali e spirituali.

- Relazione con l’ambiente 
Geobiologia e bio-architettura secondo i principi del Vastu

- Visione ecologica 
L’essere umano fa parte del resto del mondo, non è il padrone, ma un componente della famiglia, secondo Charaka - l’Ippocrate dell’ayurveda - “l’uomo è la personificazione dell’universo”. La visione di rispetto, sacralità e non violenza (ahimsa) nei confronti della natura e degli animali, sono fondamenti dello yoga e dell’ayurveda.

Come si legano yoga e ayurveda?

Queste discipline si legano non solo per aspetti culturali e storici (è giusto ricordare che l’ayurveda ha influenzato tutte le forme di medicina orientale e per certi aspetti, la medicina antica occidentale e la cultura greca), ma insieme determinano una totale ed integrata azione di salute e autorealizzazione dell’essere umano. L’ayurveda permette di personalizzare la pratica dello yoga (asana, meditazione, tecniche di purificazione e alimentazione) tramite l’individuazione della propria costituzione ereditata (prakriti). Lo yoga ci indica la via della purificazione della mente e dell’autorealizzazione spirituale; l’ayurveda invece, la purificazione e il sano mantenimento del corpo: entrambe non dimenticano di fornire una visione olistica del loro agire. Ogni sorta di applicazione o terapia eseguita in ambito yogico dovrebbe essere sempre correlata con l’ayurveda, disciplina che si propone di sviluppare e mantenere quella salute ottimale da cui possiamo trarre gioia e piacere dagli aspetti materiali, ma che è anche alla base dell’energia salutare indispensabile per la pratica dello yoga.
Alcuni aspetti sottili apparentemente incomprensibili delle tecniche yoga, possono essere compresi ed acquisiti solo attraverso una visione e un’analisi  ayurvedica.