Yoga su misura

Yoga su misura

Lo yoga è la più completa disciplina olistica che permette un coinvolgimento integrale di corpo, respiro, mente e piani energetici. 
Attraverso una pratica personalizzata è possibile trarne i migliori benefici.

 

Programma
Counseling somato-psichico 
Postura, individuazione di eventuali punti di tensione, somatizzazioni, modalità respiratoria, analisi dei punti chakra.

 

Programma personalizzato 
- Movimenti e sequenze dall’hatha yoga.
- Metodiche yoga del respiro: scuola del respiro e pranayama.
- Training per la mente: memoria, concentrazione, rilassamento e principi di meditazione.

 

Naturopatia yoga-ayurveda 
Individuazione della propria prakriti (costituzione biotipica).
Integrazione yoga - ayurveda per:
- personalizzare la pratica delle asana e della meditazione secondo le costituzioni biotipiche
- fornire indicazioni precise sull’alimentazione e sulle pratiche di purificazione psico-fisica
- conoscere e applicare sistemi di prevenzione mantenimento della salute secondo una routine naturopatica giornaliera e stagionale.

 

Per informazioni:
Claudia Stefenelli 349 533 1979
Maurizio Di Massimo 320 944 9027
info@yogarasapesaro.it

 

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INSEGNANTI

Maurizio Di Massimo 

Claudia Stefenelli