Yoga su misura

Lo yoga è la più completa disciplina olistica che permette un coinvolgimento integrale di corpo, respiro, mente e piani energetici profondi. Attraverso una pratica personalizzata è possibile trarne i migliori benefici.

 

Programma

Counseling somato-psichico 
Postura, punti di tensione, individuazione di eventuali punti di tensione, somatizzazioni, modalità respiratoria, analisi dei punti chakra.

 

Programma personalizzato 
- Movimenti e sequenze dall’hatha yoga.
- Scuola del respiro e pranayama.
Metodiche yoga del respiro.
- Training per la mente.
Memoria, concentrazione, rilassamento e principi di meditazione (integrate con l’utilizzo di una apparecchiatura di biofeedback - GSR).

 

Naturopatia yoga-ayurveda 
Individuazione della propria prakriti.
Integrazione yoga - ayurveda per:
- personalizzare la pratica delle asana e della meditazione secondo le costituzioni biotipiche
- fornire indicazioni precise sull’alimentazione e sulle pratiche di purificazione psico-fisica
- conoscere e applicare sistemi di prevenzione mantenimento della salute secondo una routine naturopatica giornaliera e stagionale.

 

Per informazioni:
Claudia Stefenelli 349 533 1979
Maurizio Di Massimo 320 944 9027
info@yogarasapesaro.it

 

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INSEGNANTE

Maurizio Di Massimo 

Claudia Stefenelli