Alimentazione e salute secondo lo yoga e l'ayurveda

Mangiare consapevolmente è un mezzo fondamentale non solo per mantenere la salute ma anche per disintossicare e rallentare il naturale processo di ossidazione cellulare del corpo. L’alimentazione nello yoga rappresenta uno strumento importante per lo sviluppo della pratica personale e, in ayurveda, uno dei pilastri fondamentali della salute e della cura.

Temi dell’incontro:
- Aspetti fondamentali dell’ayurveda e dello yoga: agni (fuochi metabolici), ama (tossine), prana e ojas (forza vitale ed immunitaria)
- Analisi e confronto tra le varie forme di alimentazione naturale secondo i principi dello yoga e dell'ayurveda
- Ritmi e stagioni della purificazione psicofisica
- Confronti ed integrazioni tra le varie forme di alimentazione naturale

Inoltre:
- Introduzione alle recenti ricerche sul microbiota intestinale
- Cibi acidi e cibi alcalini
- L’orac (fattore antiossidante) negli alimenti
- Il ruolo della disintossicazione e del digiuno

 

Domenica 28 aprile 2019, ore 17.00 - 20.00
Conduzione Maurizio Di Massimo

Quota di partecipazione euro 30,00. 
Per partecipare è necessario prenotarsi. 
info@yogarasapesaro.it
Claudia Stefenelli 349 533 19 79
Maurizio Di Massimo 320 944 90 27