Retreat Rifugio Corsini. Tradizioni orientali e occidentali per la cura di sè
Un ritiro di due giorni interamente dedicati a conoscere e approfondire le tradizioni olistiche del benessere e della bellezza naturale: yoga, ayurveda, aromaterapia, nutraceutica e cosmetica naturale. Attraverso lezioni tematiche e approfondimenti pratici.
Italiano, con traduzioni in inglese.
Evento riservato a sole donne.
Programma generale
Sabato
- ore 10.00: Arrivo in struttura e inizio attività
- ore 10.30 – 13.00 Programma teorico-pratico:
- Saggezza ayurvedica e cura naturale. Introduzione alle tipologie ayurvediche. Relazioni tra stress, derma, sistema nervoso e intestino secondo l’ayurveda. Routine ayurvedica quotidiana e stagionale.
- 13.00 Pranzo
- 14.00 – 15.30 Riposo
- 15.30 – 18.30 Programma teorico-pratico: Nutraceutica e integrazione naturale per la bellezza. Principali prodotti nutraceutici e loro benefici. Integratori nutraceutici e alimenti funzionali. Alimenti nutraceutici per la cura della pelle.
- 18.30 Pratiche di yoga serali: asana – rilassamento – meditazione
- 20.00 Cena, Approfondimenti, libero confronto, tempo libero
Domenica
- 8.00 – 9.00 Yoga del mattino: asana e respirazione
- 9.00 – 10.00 Colazione
- 10.00 – 13.00 Programma teorico-pratico: Aromaterapia cosmetica. Aromaterapia per la cura e la bellezza quotidiana. Oli essenziali particolari per la cura e la bellezza. Acque floreali, utilizzi, benefici e applicazioni.
- 13.00 Pranzo
- 14.00 – 15.30 Riposo
- 15.30 – 18.30 Programma teorico-pratico: Oli, burri e cere vegetali. Conoscere i principali oli, burri e cere vegetali. Applicazioni, combinazioni e abbinamenti con acque aromatiche e oli essenziali. Confronto con i partecipanti.
——
Conduzione
Maurizio Di Massimo e Claudia Stefenelli
——
Quota di partecipazione
Euro 280
Inclusa di tutte le attività in programma, pranzo e cena del sabato, colazione e pranzo della domenica, biancheria letto e bagno, interprete per la lingua inglese.
——
Dove
Rifugio Chalet Principe Corsini
Loc. Monte Nerone - PU - Marche
——
Iscrizioni
Feeling Marche
mail: booking@feelingmarche.com
tel: 379 188 0606
L’evento verrà confermato al raggiungimento di minimo 10 partecipanti.