Retreat Rifugio Corsini. Tradizioni orientali e occidentali per la cura di sè

Retreat Rifugio Corsini. Tradizioni orientali e occidentali per la cura di sè

Un ritiro di due giorni interamente dedicati a conoscere e approfondire le tradizioni olistiche del benessere e della bellezza naturale: yoga, ayurveda, aromaterapia, nutraceutica e cosmetica naturale. Attraverso lezioni tematiche e approfondimenti pratici. 
Italiano, con traduzioni in inglese. 
Evento riservato a sole donne.

 

Programma generale
Sabato

  • ore 10.00: Arrivo in struttura e inizio attività
  • ore 10.30 – 13.00 Programma teorico-pratico:
  • Saggezza ayurvedica e cura naturale. Introduzione alle tipologie ayurvediche. Relazioni tra stress, derma, sistema nervoso e intestino secondo l’ayurveda. Routine ayurvedica quotidiana e stagionale.
  • 13.00 Pranzo
  • 14.00 – 15.30 Riposo
  • 15.30 – 18.30 Programma teorico-pratico: Nutraceutica e integrazione naturale per la bellezza. Principali prodotti nutraceutici e loro benefici. Integratori nutraceutici e alimenti funzionali. Alimenti nutraceutici per la cura della pelle.
  • 18.30 Pratiche di yoga serali: asana – rilassamento – meditazione
  • 20.00 Cena, Approfondimenti, libero confronto, tempo libero

Domenica

  • 8.00 – 9.00 Yoga del mattino: asana e respirazione
  • 9.00 – 10.00 Colazione
  • 10.00 – 13.00 Programma teorico-pratico: Aromaterapia cosmetica. Aromaterapia per la cura e la bellezza quotidiana. Oli essenziali particolari per la cura e la bellezza. Acque floreali, utilizzi, benefici e applicazioni.
  • 13.00 Pranzo
  • 14.00 – 15.30 Riposo
  • 15.30 – 18.30 Programma teorico-pratico: Oli, burri e cere vegetali. Conoscere i principali oli, burri e cere vegetali. Applicazioni, combinazioni e abbinamenti con acque aromatiche e oli essenziali. Confronto con i partecipanti.

 

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Conduzione
Maurizio Di Massimo e Claudia Stefenelli

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Quota di partecipazione
Euro 280
Inclusa di tutte le attività in programma, pranzo e cena del sabato, colazione e  pranzo della domenica, biancheria letto e bagno, interprete per la lingua inglese.


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Dove
Rifugio Chalet Principe Corsini 
Loc. Monte Nerone - PU - Marche

 

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Iscrizioni
Feeling Marche
mail: booking@feelingmarche.com
tel: 379 188 0606
L’evento verrà confermato al raggiungimento di minimo 10 partecipanti.