Meditare con lo yoga nidra e il rilassamento profondo
La tecnica di yoga nidra non è solo una metodica di rilassamento profondo, ma un un efficace sistema di preparazione agli stati meditativi. La mente viene gradualmente preparata ad allentare le tensioni, ad abituarsi alla capacità di visualizzare e a sapersi muovere in quello spazio di consapevolezza intermedio tra lo stato di coscienza vigile e quello sub-cosciente noto come stato ipnagogico. Uno stato mentale che sperimentiamo nella condizione di addormentamento, risveglio e in alcuni stati meditativi.
A cura Di Maurizio Di Massimo
A chi è rivolto
Tutti gli interessati che vogliono apprendere i funzionamenti di una metodica di rilassamento profondo e comprendere i processi degli stati meditativi.
L'applicazione pratica dello yoga nidra sarà inserita negli incontri di meditazione del mercoledì sera alle ore 20.
Quando
Giovedì 28 novembre, ore 20.30 - 22.00
Partecipazione gratuita su iscrizione
In presenza e online su Zoom
Iscrizioni
Per riservare il tuo posto in presenza o online, per ulteriori informazioni sul corso, per ricevere il programma dettagliato e per iscriverti: Claudia 349 533 1979 - info@yogarasapesaro.it
Meditazione e rilassamento
Yoga nidra
