Meditare con lo yoga nidra
La tecnica di yoga nidra non è solo una metodica di rilassamento profondo, ma un un efficace sistema di preparazione agli stati meditativi. La mente viene gradualmente preparata ad allentare le tensioni, ad abituarsi alla capacità di visualizzare e a sapersi muovere in quello spazio di consapevolezza intermedio tra lo stato di coscienza vigile e quello sub-cosciente noto come stato ipnagogico. Uno stato mentale che sperimentiamo nella condizione di addormentamento, risveglio e in alcuni stati meditativi.
Incontro a cura Di Maurizio Di Massimo
Per chi
Tutti gli interessati che vogliono apprendere i funzionamenti di una metodica di rilassamento profondo e comprendere i processi degli stati meditativi.
(La applicazione pratica dello yoga nidra sarà inserita negli incontri di meditazione del mercoledì sera alle ore 20).
Quando
Domenica 29 ottobre, ore 15.30 - 17.30
Partecipazione gratuita su iscrizione
In presenza (numero limitato) e online su Zoom
Iscrizioni
Per partecipare al corso è necessario iscriversi:
349 533 1979 - Claudia Stefenelli
320 944 90 27 - Maurizio Di Massimo
info@yogarasapesaro.it
