L'abitudine di meditare. Brevi spazi meditativi quotidiani

Nuove e improvvise situazioni di vita ci hanno spinto alla riscoperta della meditazione, ma meditare è solo una pratica metodica antistress e contro l’ansia, o una via verso una conoscenza più profonda di sé ed una espansione dei nostri spazi di coscienza interiori?
Come tale la meditazione richiede una pratica continua, una rifinitura costante, una applicazione frequente così da trasformarla da tecnica ad abitudine di vita. Un’arte che possa espandersi anche nella nostra vita quotidiana e diffondersi nelle pieghe del nostro essere.
 
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Brevi spazi meditativi
Una meditazione intensa e una lettura su cui poter riflettere anche dopo.
La proposta del Centro Yoga Rasa è di creare brevi spazi meditativi pratici di mezz’ora, distribuiti con frequenza durante la settimana.
 
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L’abitudine di meditare
Domenica 21 febbraio, ore 17.30 - 19.30
Incontro a libera partecipazione online su Zoom, su iscrizione.
Riflessioni attorno alla meditazione ed esperienza pratica
- Parliamo di meditazione: metodiche e finalità.
- Presentazione del nuovo programma di meditazione.
Parte pratica:
- Luoghi interiori di meditazione: lo spazio del cuore
 
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Maurizio Di Massimo
Negli incontri saremo guidati dall’esperienza di Maurizio Di Massimo (con quest’anno, sono 40 anni di insegnamento!).
 
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Orario settimanale
Nuovo orario settimanale a partire dal mese di marzo.
 
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Informazioni e iscrizioni
Per partecipare all’incontro è necessario iscriversi via mail, per poter ricevere link e codici di accesso all’incontro gratuito su Zoom.
info@yogarasapesaro.it
Claudia Stefenelli - 349 533 1979