Calendario e nuovi corsi dal 2 ottobre
Oltre ai corsi di yoga e meditazione, vi presentiamo alcuni nuovi corsi settimanali.
A partire da ottobre, con la possibilità, a corsi avviati, di inserirli in abbonamento.
Namaskara le sequenze dinamiche dello yoga
In questi incontri eseguiremo le sequenze dei namaskara più noti come il saluto al sole (Surya namaskara) e alla luna (Chandra namaskara) con diverse varianti di diverse tradizioni e scuole, ma anche il saluto al maestro (Guru namaskara), il più marziale Hanuman Namaskara e una variante del Surya danda namaskara (sequenza con la presenza di un bastone).
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Quando
Sabato - ore 10.00 - 11.00
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Lezione di prova gratuita - su iscrizione
Sabato 30 settembre - ore 10.00 - 11.00
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Insegnanti
Maurizio Di Massimo
Claudia Stefenelli
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Yoga con back bender
Le lezioni che presentiamo sono una integrazione tra le possibilità offerte dallo strumento, noto anche come yoga back bender (un arco tondo ergonomico) e le asana classiche dell'hatha yoga.
La lunga esperienza ci ha permesso di verificare i suoi numerosi vantaggi.
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Quando
Venerdì - ore 20.00 - 21.00
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Lezione di prova gratuita - su iscrizione
Venerdì 29 settembre - ore 20.00 - 21.00
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Insegnanti
Maurizio Di Massimo
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Benessere femminile e yoga donna
Un percorso dedicato all'educazione al rilassamento, a stimolazioni mirate alla zona del bacino e del pavimento pelvico, per portare enormi benefici anche a livello generale.
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Quando
Venerdì - ore 18.30 - 19.30
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Venerdì 3-10-17-24 novembre e 1-15-22 dicembre
Extra abbonamento
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Insegnanti
Claudia Stefenelli
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Yoga del vedere
Il percorso integra diverse metodologie: yoga, metodo Bates, metodo Agarwal, ayurveda, naturopatia, alimentazione e integrazione nutraceutica, fitoterapia tradizionale, ayurvedica e metodologie naturali.
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Quando
Mercoledì - ore 20.00 - 21.00
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Incontro di presentazione teorico-pratico gratuito
In presenza e in diretta social online
Mercoledì 27 settembre - ore 20.30
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Insegnanti
Maurizio Di Massimo
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Meditazione: l'arte della visione interiore ed esteriore
Conoscere le tecniche meditative e di concentrazione specifiche della tradizione yogica e tantrica, per fare esperienza di una migliore visione mentale ed interiore, per rendere lo spazio della mente un luogo di meditazione, osservare il fluire dei pensieri e sviluppare la capacità di concentrazione.
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Quando
Mercoledì - ore 20.00 - 21.00
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Incontro di presentazione teorico-pratico gratuito
In presenza e in diretta social online
Mercoledì 27 settembre - ore 20.30
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Insegnanti
Maurizio Di Massimo
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