Yoga personalizzato

Lo yoga è la più completa disciplina olistica che permette di coinvolgere corpo, mente e piani energetici profondi, esprime i suoi migliori effetti con un programma personalizzato.

Programma 

  • Counseling somatico-psichico (postura, analisi ed individuazione dei limiti di movimento, punti di tensione, somatizzazioni, modalità respiratoria)
  • Elaborazione del programma personalizzato di asana (posizioni e movimenti)
  • Scuola del respiro e pranayama (metodiche yoga del respiro)
  • Scuola del pensiero: pensiero positivo, memoria, concentrazione, rilassamento e principi di meditazione (integrate con l’utilizzo di una apparecchiatura di biofeedback - GSR) 
  • Yoga & ayurveda: qualunque programma di yoga dovrebbe essere integrato con indicazioni dell’ayurveda. 
    L’integrazione tra lo yoga e l’ayurveda permette di:
    - personalizzare la pratica delle asana e della meditazione secondo le costituzioni biotipiche
    - fornire indicazioni precise sull’alimentazione e sulle pratiche di purificazione psico-fisica
    - conoscere e applicare sistemi di prevenzione e mantenimento della salute secondo una routine naturopatica giornaliera e stagionale  

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INSEGNANTE

Maurizio Di Massimo