Purificazione e metodiche anti-invecchiamento dello yoga e dell'ayurveda

Tutte le antiche culture e le forme di guarigione hanno sempre prestato particolare attenzione alla purificazione psico-fisica come premessa e condizione basilare per una corretta prevenzione, cura e mantenimento della salute.
Secondo la tradizione dello yoga gli shat-karma racchiudono l’antica conoscenza della purificazione e del ringiovanimento. Costituiscono il nucleo dello hatha yoga e comprendono una numerosa serie di tecniche, metodologie, norme ed indicazioni per disintossicare l’intero organismo. Questa azione non si esplica solo a livello fisico, ma coinvolge anche una dimensione esistenziale più profonda attraverso la stimolazione e la regolazione dell’energia pranica e delle relazioni psicosomatiche che legano intimamente corpo e mente.

Tra gli shat-karma una particolare tecnica denominata shankhaprakshalana riveste un ruolo speciale come metodo di purificazione dell’intero organismo: è una semplice ma efficacissima "idroterapia" interna che coinvolge tutto l’apparato digestivo. Deglutendo acqua leggermente salata ed eseguendo alcuni movimenti specifici si crea una azione di drenaggio totale unica nel suo genere pari - ed in alcuni casi superiore per efficacia e facilità - ad altri sistemi analoghi come la idrocolonterapia o il classico enteroclisma. Per la sua azione così profonda si integra perfettamente nei percorsi di disintossicazione primaverili, naturopatici o terapeutici di ogni sorta e viene tradizionalmente indicata come la migliore preparazione per programmi di meditazione e concentrazione.

PROGRAMMA
Sabato 16 giugno
Ore 15.00-19.00: lezione sulle pratiche di purificazione secondo lo yoga, l’ayurveda, la naturopatia.
Indicazioni pratiche sull’esecuzione di shankhaprakshalana e le sue relazioni ed integrazioni con l’ayurveda, il sistema Kousmine, la naturopatia occidentale
Ulteriori applicazioni pratiche per la purificazione e il rafforzamento di occhi, naso, orecchie e apparato gastrico .
Ore 19.00: cena (preparatoria alla pratica del giorno dopo)
Dopo cena: programma vario (meditazione, camminata o ulteriori approfondimenti)

Domenica 17 giugno
Ore 9.00-9.30: preparazione ai movimenti e alle posizioni
Ore 9.30-12.00: esecuzione della pratica
Ore 12.00-13.00: pranzo
Ore 14.00-16.00: riposo (obbligatorio) e conclusione

Conduzione Maurizio Di Massimo